Pomáhame tvoriť priestor, kde sa bude lepšie žiť. Podporujeme lokálnych.

Čo máme
nové
Veronika Mižialková
Peter Bolebruch
Ján Májek
Radoslava Juračková
Andrea Sekáčová
Naši autori Naši autori Naši top autori
Veronika Mižialková

Zdravá strava - základ úspechu

Čo si predstavíte pod pojmom "zdravá strava"? Niekto si možno predstaví tanier plný zeleniny, iný zase pravidelnosť v stravovaní, ďalšieho napadne, že už si nebude môcť vychutnať obľúbený koláčik. Poďme sa na to spoločne pozrieť.

Veronika Mižialková

Buď fit a cíť sa lepšie!

V dnešnej uponáhľanej dobe zabúdame na naše zdravie, pohybu a športom prikladáme malú dôležitosť. Pritom len 20 minútový beh, alebo intenzívny 40 minútový tréning v posilňovni zaberie len pár chvíľ z nášho bežného dňa, a zaručí nám oveľa lepšiu náladu.

Zaregistruj sa
Vaša registrácia na Seničan je úspešná
Vitajte! Úspešne ste sa prihlásili.
Super! Úspešne ste sa registrovali.
Hotovo! Váš email bol aktualizovaný.
Platnosť odkazu vypršala
Hotovo! V emaile máte magický odkaz na prihlásenie.