V Souly Studio nevytvárame len tréningové plány. Vytvárame priestor pre návrat k telu – s rešpektom, súcitom a vedomím.
Naše štúdio sa venuje vedomému pohybu – joge, pilatesu a čoskoro aj ďalším štýlom, ktoré v našom regióne chýbajú: acro joga, barre (baletná forma cvičenia), či vedené meditácie. Každé cvičenie vedieme v malých skupinách, aby sme sa mohli venovať každému účastníkovi individuálne. Veríme, že nesprávny pohyb môže viac ublížiť než pomôcť – a preto nás zaujíma nielen to, čo robíš, ale ako to robíš.
🌀 Čo je to vedomý pohyb?
Vedomý pohyb znamená byť prítomný v tele. Uvedomovať si dýchanie, pohyb, svoje limity aj možnosti. Nie je to o výkone, ale o vzťahu k vlastnému telu. Vedomý pohyb uzdravuje, oslobodzuje a spája.
❤️ Si vítaný, aj keď si „nedokonalý“
Nezáleží, či máš +20 kg, si úplný začiatočník alebo si nikdy necvičil. Sme tu práve pre teba. Nečakaj hodnotenie ani porovnávanie. U nás sa nebudeš cítiť trápne – ale prijato.
Naše hodiny sú navrhnuté tak, aby si si mohol/mohla budovať dôveru v seba bez stresu a bez tlaku na výkon. V tvojom rytme. So svojím telom ako partnerom.
💫 Môj príbeh – cesta, ktorá vedie k rovnováhe
K pohybu som sa nedostala preto, že by som chcela mať dokonalé telo. Naopak – pohyb ma „našiel“ v období, keď som bola úplne bez sily.
Mala som vážne zdravotné problémy, s ktorými si klasická medicína nevedela poradiť. Vyšetrenia, tabletky, diagnózy – ale žiadna skutočná pomoc. Nakoniec som si musela nájsť vlastnú cestu.
Tou cestou bol vedomý pohyb, kombinovaný s trpezlivou disciplínou, hľadaním rovnováhy, hlbokou vnútornou prácou – nie len v tele, ale aj v duševnej a mentálnej rovine. Dnes viem, že skutočné uzdravenie začína vtedy, keď počúvame vlastné telo a dušu – a vedome s nimi spolupracujeme.
Souly Studio je výsledkom tejto cesty.
🌱 Čo plánujeme?
Okrem pilatesu a jogy chystáme aj:
- Acro joga – hravý a dôverný pohyb v dvojiciach
- Barre – baletné a spevňovacie cvičenie pre každého
- Meditácie – vedené uvoľnenie mysle aj tela
- Tanečný pohyb – voľne a bez súdenia, len ty a rytmus
📸 Viac než len slová
Náš profil doplníme aj o fotky, videá a pohybové momenty zo štúdia. Aby si mohol/mohla cítiť atmosféru ešte predtým, ako sa rozhodneš prísť.
🤍 Príď sa spojiť so sebou. S nami. V pohybe.
📍 Kde nás nájdete
Souly Studio
🗺 Námestie oslobodenia, Obchodný dom Cieľ – 3. poschodie
📞 +421 908 081 530
📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063545764147
📸 Instagram: https://www.instragram.com/souly_studio
📌 Základné fakty o firme
• Názov: Souly Studio
• Založené: 2025
• Zakladateľka: Katarína Mullerová
• Sídlo: Námestie oslobodenia, Senica
• Zameranie: Vedomý pohyb – joga, pilates, barre, acro joga, meditácie, tanečné a telu liečivé techniky v malých skupinách s individuálnym prístupom
• Cieľová skupina: Ženy aj muži všetkých vekov, ktorí hľadajú cestu k zdravému pohybu bez súdenia, s rešpektom k vlastnému telu, vrátane začiatočníkov, ľudí s nadváhou alebo po zdravotných problémoch
• Web: doplníme
• Kontakt: cez sociálne siete alebo osobne v štúdiu