Zima bola dlhá.
Možno si si doprial viac jedla, menej pohybu, viac pohodlia – a to je v poriadku. Zima má byť o stiahnutí sa, o ochrane síl, o zásobách. No práve preto teraz telo často začne jemne, alebo aj hlasno, signalizovať, že je čas pustiť.
Ťažobu. Hlieny. Letargiu. Zbytočné zásoby, ktoré si si niesol ako medveď do zimného brloha.
Ajurvéda to vie dávno. A BaZi to potvrdzuje tiež: obdobie tesne pred začiatkom jari je ideálne na jemnú, no účinnú očistu.
Bez hladovania. Bez extrémov. Bez násilia na tele.
Len s návratom k jednoduchosti, teplu a rytmu.
Čo sme pre teba pripravili
🗓 Termín očisty: 30. 1. – 1. 2. (3 dni - piatok - sobota - nedeľa))
👉 Kompletné jedlo na 3 dni Všetky jedlá sú postavené na tradičnom ajurvédskom Kitchari (khichadi) – jednoduchej, výživnej a ľahko stráviteľnej kombinácii ryže, mungo fazule, zeleniny a korenín. Jedlá pripravujeme čerstvé, s dôrazom na podporu trávenia a uvoľňovanie toho, čo telo už nepotrebuje.
👉 Zmes korenín na CCF čaj Rímska rasca, koriander a fenikel – osvedčená trojica, ktorá podporuje trávenie, pečeň, lymfu a jemnú detoxikáciu bez vyčerpania.
👉 Návod na jarný čaj na trávenie Ak chceš ísť ešte o krok ďalej, dostaneš aj recept na korenistý čaj, ktorý si môžeš pripraviť podľa chuti a nálady.
Čo získaš
- Jednoduchosť – 3 dni, 3 jedlá denne. Žiadne rozhodovanie, žiadne varenie.
- Podporu trávenia a uvoľnenie toxínov (áma)
- Ľahšie telo, sviežejšiu myseľ, viac priestoru v sebe
- Jemný reštart bez askézy, tlaku a výčitiek
Prečo to funguje
Táto očista stojí na princípe ajurvédskej monodiéty z Kitchari, ktorá dá tráviacemu systému pauzu, no telu pritom dodá všetko podstatné.
CCF čaj jemne rozhýbe metabolizmus, pomáha uvoľňovať prebytočnú vlhkosť, hlieny a stagnáciu.
A jednoduchý rytmus dní vytvára priestor, aby sa telo mohlo prepnúť z režimu „zadržiavam“ do režimu „púšťam“.
Pre koho je očista vhodná
- ak cítiš únavu, ťažobu alebo spomalenie
- ak máš pocit zahltenia – fyzického aj mentálneho
- ak chceš vstúpiť do jari čistejší, ľahší a ukotvenejší
Nejde o výkon. Ide o návrat k stredu.
Chceš do toho ísť?
Všetko potrebné ti pripravíme. Jedlo bude čerstvé. Koreničky namiešané.
Ty len spomaľ, dôveruj telu a dovoľ si pustiť, čo už neslúži.
📩 Napíš nám správu, ozvi sa cez formulár alebo sleduj ďalšie informácie s praktickým rozpisom očisty.
Ako bude očista prebiehať – prakticky a bez komplikácií
Každý deň očisty dostaneš ráno kompletné jedlo na celý deň – pripravené, teplé, zrozumiteľné. Nemusíš nič počítať, plánovať ani kombinovať. Jedlo môžeš jesť doma, v práci, alebo pokojne priamo u nás v Monáde, ak chceš zostať v rytme a pokoji.
Jedlo ti zabalíme do našich sklenených nádob, alebo si môžeš priniesť vlastné – ako ti je prirodzenejšie. Počas dňa jednoducho ješ to, čo dostaneš. Žiadne zakázané zoznamy, žiadna disciplína cez vôľu – len návrat k jednoduchosti.
Súčasťou balíčka je aj zmes korenín na CCF čaj (rasca, koriander, fenikel). Tento čaj jemne podporuje trávenie, pomáha uvoľňovať nadúvanie, vlhkosť a stagnáciu, podporuje pečeň aj lymfu. Nie je povinný, ale veľmi ho odporúčame – je to jednoduchý nástroj, ktorý očistu výrazne spríjemní a prehĺbi.
Po objednaní dostaneš prehľadné inštrukcie, kde bude jasne napísané:
- kedy a ako jesť,
- ako si čaj pripraviť (ak sa preň rozhodneš),
- čo počas očisty podporuje telo a čo je lepšie na pár dní vynechať.
Nebudeš v tom sám a nebudeš tápať. Očista je nastavená tak, aby ťa niesla, nie aby ťa skúšala.
Dôležité pre nás je aj to, že túto očistu si v Monáde dávame sami. Absolvujeme ju celý tím – a mnohí z nás aj spolu s rodinami. Nie je to externý program ani teória od stola, ale niečo, čo žijeme na vlastnom tele. Aj preto vieme, kde je hranica medzi podporou a tlakom, medzi očistou a extrémom.
O to isté sa chceme podeliť aj s tebou.
🛎️ Objednaj si svoj 3-dňový očistný balíček
Pripravení sme. Jedlo bude čerstvé. Koreničky namiešané. Stačí, že sa rozhodneš.
Cena: 46 €
Objednávky prijímame:
📩 správou cez našu FB stránku: https://www.facebook.com/monadabistro
📞 alebo telefonicky na čísle: +421 907 280 177
📍 Doručenie / vyzdvihnutie:
– doručujeme v rámci Senice a blízkeho okolia ráno medzi 8:00 – 9:00 (piatok, sobota, nedeľa)
– alebo si balíček môžeš vyzdvihnúť osobne u nás v bistre
Teší sa na teba tím Monáda bistro – bistro so zdravými jedlami v Senici.
🌀 Rebelská jednoduchosť. Vedomý reštart. Očista, ktorá ťa podrží.
Tím Monáda bistro